寶寶健康成長(zhǎng)有賴于良好的開(kāi)端
看著寶寶一天天長(zhǎng)大,媽媽當(dāng)然高興啦。希望寶寶健康成長(zhǎng), 就要從小給寶寶一個(gè)科學(xué)、均衡的飲食安排。營(yíng)養(yǎng)專家說(shuō),隨著年齡的增長(zhǎng),寶寶對(duì)熱量及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求也不斷增加,單純由奶類供給的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),已遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足嬰幼兒正常生長(zhǎng)發(fā)育的需要。所以,必須及時(shí)給寶寶添加各種輔助食品。
輔食添加的目的和最佳時(shí)機(jī)
給寶寶添加輔助食品有兩大目的:
一是滿足寶寶健康成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)需要;
二是培養(yǎng)寶寶對(duì)進(jìn)食多種食物的興趣,幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
了解自己寶寶什么時(shí)候需要添加輔助食品是每個(gè)新媽媽關(guān)心的問(wèn)題。
大部分營(yíng)養(yǎng)專家都認(rèn)為,嬰兒從4到6個(gè)月開(kāi)始添加輔助食品最為理想。因?yàn)?個(gè)月以前寶寶的消化系統(tǒng)還未發(fā)育成熟,過(guò)早添加輔食會(huì)給胃腸道和腎臟增加不必要的負(fù)擔(dān),影響寶寶的健康成長(zhǎng)。同樣,過(guò)晚添加輔食也會(huì)影響寶寶的健康成長(zhǎng)。因?yàn)?至6個(gè)月大的寶寶已在生理、心理及行為上發(fā)出準(zhǔn)備學(xué)習(xí)進(jìn)食技巧的訊號(hào),所以,無(wú)論是采取母乳喂養(yǎng)還是其它喂養(yǎng)方式,在4至6個(gè)月期間都應(yīng)及時(shí)給寶寶添加輔助食品。如強(qiáng)化鐵、鋅、鈣、維生素A等營(yíng)養(yǎng)素的谷類食品-亨氏嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉是嬰兒理想的第一種固體輔助食品。隨著寶寶消化及吸收能力的日漸提高,還應(yīng)繼續(xù)添加其它口味的嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉和嬰兒瓶裝食品(如果泥、果汁、菜泥和肉泥等。)